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为什么一流成功人士的闹钟都定在清晨5:57

罗马观察报 | 2020-10-21


对许多人来说,早上是一天中最忙的时候。近年来,在研究人们如何利用时间的过程中,发现市场上铺天盖地的媒体教会了你如何利用早上的时间。根据美国国家睡眠基金会发布的一项睡眠调查,30-50岁的人说他们在工作日的早上5:59起床,而46-64岁的人在5:57起床。

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但事实上,许多人直到八九点才开始工作,早上两三个小时都浪费在无意义的琐事上。根据我的研究,即使在那些匆忙的日子里,我们仍然可以对早上的时间表做一些改进,使它更加高效和舒适。

一天,一家猎头公司的首席执行官詹姆斯・克里特林(James khitrin)突发奇想,决定问问他崇拜的高管们如何安排上午的时间。他给20个人发了邮件,然后18个人回复了他,其中最新的一个通常在6点钟起床。

百事公司董事长兼首席执行官史蒂夫・雷蒙德(Steve Reinmond)几十年来每天早上5点起床,在跑步机上跑4英里(约6.4公里)。他说:“我绝不会住没有跑步机的酒店。”

虽然这些人早上的作息习惯不同,但他们的动机都是一样的,因为作为成功人士,当他们需要处理生活中最重要的事情或想做的事情时,早上是最容易控制自己作息的时间。

早上的时间确实需要好好利用,就像一则好的金融广告说的那样:首先为自己投资,然后为消费买单。

关于意志力:永远不要在晚上做决定

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